Marka la yimaado Cashada Kirismaska macmacaanka ayaa miisaanka ku leh miiska marka loo eego sanadka intiisa kale. Anaguna waan ognahay waxa macmacaanka ah ee caruurtu lumiyaan, taasi waa sababta aan u rabno inay ku raaxaystaan macmacaanka kirismaska jecel yahay iyadoon laga walwalin cunnadooda iyo caafimaadkooda.
Sidee? Sameynta macmacaanka guryaha lagu kariyo lafteena sida ...
- Xisbiga Brownie oo leh Caramel Chunks.
- Kukiyada iyo guryaha qaboojiyaha.
- Nougat pannacotta.
- Kukiyada sida koob geed canab ah.
- Shukulaatada millefeuille leh jiirka cambe.
Kaliya waa inaan ku badalnaa sonkorta macmacaan kaloriin yar. Kuwa yar yar waxay ku raaxeysan doonaan dhadhanka macaan mana ka walwali doono dhibaatooyinka caafimaad ee ka dhasha sonkorta.
ka macmacaan kaloriin yar Waxay ku habboon yihiin xakamaynta buurnida carruurnimada, maaddaama ay xakameynayaan kalooriyada cuntada ku jirta, sidoo kale waxay faa'iido badan u leeyihiin carruurta sonkorowga qaba, kuwaas oo cudurkooda dartiis aysan ugu raaxeysan karin macmacaan iyagoo aan u horseedin heerarkooda sonkorta inay cirka isku shareeraan.
Dhamaanteen waan ka faa'iideysan karnaa macaaneeyaasha kalooriga ee hooseeya, sidaa darteed waxay noqon karaan ikhtiyaar wanaagsan oo lagu daro cuntooyinkayaga Kirismaska.
Sawir ahaan: Caafimaadka aad u fudud
Gudaha Recetín: Cayilnaanta ugu yar ee guriga