Dajinta ...
Xilliga xagaaga, waxaan rabnaa suxuun diiran ama qabow. Taasi waa sababta aan u soo jeedinayno digirta cagaaran in lagu adeego labiska yaanyo laba tamaandho ah: dabiici ah iyo saliid.
Waad awoodaa kariyo digirta sidaad jeceshahay: mashiinka cadaadiska, ku jira digsi dhaqameed ama, sidaan sameeyay, kookaha. Waxa ugu muhiimsan waa in aad u kariso sida aad jeceshahay (si fiican loo sameeyay, al dente, iwm.)
Waxaan markaa ku dari doonaa dhaymo fudud oo digirtan ah, oo lagu diyaariyey yaanyo cusub, yaanyo saliid ah, oregano, basbaas, iyo milix.
Digirta cagaarka ah oo leh dhar yaanyo
Ku raaxayso digirta cagaaran ee cusub oo leh yaanyo dabiici ah oo macaan iyo dhaymo saliid ah. Cunto fudud oo fudud oo ku habboon maalmaha xagaaga.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: casri ah
- Nooca cuntada: khudaarta
- Calorías: 135
- Adeegyada: 5
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta wakhtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Khudaarta:
- 500 g digir cagaaran
- 3 baradho
- 2 zanahorias
- Sal
- Biyaha
Dharka:
- 1 ama 2 yaanyo qorrax- engegan oo saliid ah, oo la miiray
- Buufin saliid saytuun ah
- Dhowr caleemood oo oregano qallalan
- Sal
- Basbaas
- Yaanyo dabiici ah oo diiray
Diyaarinta
Waxaan nadiifineynaa digirta cagaaran, ka jar cidhifyada iyo cidhifyada xadhkaha leh haddii loo baahdo. Waanu googooyna oo ku ridnaa maraq ama digsi dhaqameed.
Waxaan diiray dabacasaha oo jarjar jarjar.
Waxaan sidaas oo kale ku samaynaa baradhada. Waanu diiray oo jarjarnaa qaybo ballaadhan.
Waxaan ku ridnay kookaha ilaa 500 g oo biyo ah iyo in yar oo milix ah.
Waxaan karineynaa ilaa dhammaan maaddooyinka la kariyo.
Marka la kariyo, ka saar khudaarta digsiga, iyada oo aan lahayn dareeraha karinta, oo ku rid saxanka cuntada. dhinac dhig.
Waxaan ku ridnay yaanyada la qalajiyey, oregano, saliid, milix iyo basbaas ku rid chopper.
Waan xanibeynaa
Waxaan ku darnaa yaanyada dabiiciga ah oo la diiray oo la jarjaray.
Mar labaad ayaan jarjarnaa ilaa wax walba si fiican loo jajabiyo.
Waxaan ku haynaa baaquli yar.
Waxaan u adeegnaa digirta diirran maraqa yaanyada ee aan hadda samaynay.
Macluumaad dheeraad ah - Digirta cagaaran ee kariyaha cadaadiska ku jira